体有金光，覆映吾身！
金光神咒加持之下，每当方宁将内气从中丹田檀中穴运至下丹田关元穴，再从下丹田运至中丹田，完成一次小周天循环的时候，他的体表就会短暂的浮现出一层薄薄的金光。
这就使得如果有人在高空中往下看，就会发现这丛林里时不时的就会闪出一只金耗子，而后再次消失不见。
人的精气每分每秒都在消耗，而之所以修行之人可以炼精化气强化自身，其实就是他们通过功法和修炼，把这些本来要被消耗的精气进一步的提纯，而后再反哺回去，使得自身的精气不但大幅度的减少了消耗，更因为主动吸取了精气，使得身躯获得滋养，进一步成长。
而内气，便是这些精气的体现。
金光神咒，不仅是一个术法，更是一门修炼的法门，并且是一门可以从炼精化气一直修炼至炼气化神的顶级修命法门！
它分为小周天和大周天两种修炼方式，小周天对应炼精化气，大周天对应炼气化神。
当然，这只是简单的概括，在其中，还有很复杂的一些技巧，以及大小周天对应的窍穴和经脉乃至意想之法都会有很大的差别。
伴随着一轮轮小周天的运转，方宁的内气在下中两座丹田里不断的流转，一点点的精气从方宁身体的肌肉，骨骼，经脉窍穴之中渗出，然后被内气吸引，跟随在内气之后，随着内气一同进入下丹田。
在金光神咒的运转之下，此时方宁的下丹田是一片火热，热滚滚的就像是一团火球一样，而这些内气在带着这些精气进入下丹田之后，在方宁的意想之中，这些精气就像是落入了一口火炉之中！
“火焰”在不断的燃烧，小腹滚烫无比，随着火焰的沸腾，一丝丝的“蒸汽”开始蒸腾而上。
这些蒸汽，便是内气！
那些体内散发出来的精气，经过下丹田炉火的灼烧熔炼，精气内部的一些杂质废气被熔炉灼烧成渣，加入了体内的新陈代谢之中被人体排出。
而剩余下来的精纯精气，便成功的化为了内气。
所谓的内气，其实就是更精纯的精气。
待所有的精气全部变化为内气之后，这股壮大了不少的内气就继续开始运转，从下丹田逆流而上，进入中丹田。
中丹田作为人体的胸口十字点，亦是人体的重心之一，在修行之中，中丹田檀中穴一直被认为是人体精气供氧的主穴位，亦为中鼎。
所以，内气在进入中丹田之后，一旦有血液流经中丹田，这些内气就会渗入血液，顺着血液流经身体的各个部分，而后，这些提炼过的精气就会强化方宁的整个身体，让他的体魄更加强大。
对应的就是【精】属性的上升。
而方宁的【精】属性上升之后，方宁的【气】属性自然也就愈发茁壮。
炼精化气，从来就不是亏空精气去转化内气。
而是在提升精气的同时，让内气愈发强大。
精气和内气就像是游泳池和水。
精气就相当于是一個空的游泳池，内气则是水。
只有游泳池扩大了，里面能装的水才会更多。
这便是所谓的炼精化气。
这一年的苦修，方宁总算能在不使用卡牌的情况下，主动感知和运用自己的内气，也从修行的课程中，了解了内气的本质。
在【修命】的课程中，方宁接触了金光神咒，掌握内气的修炼之法，终于成为一位九品道童！
是的，这一年的苦修，也不过是让方宁成功入道，成为了最末的九品道童。
但这并不意味着方宁的资质就很差，或者是这一年方宁没有刻苦修炼。
如果只是要入道的话，方宁在当年获得天师录的时候，就可以直接入道，并且，依靠天师录传承的功法，不需要一个月的时间，方宁就可以直接从九品道童一举突破至六品道士！
但是，方宁如果选择这样的道路的话，那就意味着，他后面想要抵达三品真人境也就是练神返虚的境界的话，就要多花出几年，甚至十几年的时间来弥补之前缺失的基础。
这点，方宁在天师录内的那些天师们都已经明明白白的告诉了方宁，而方宁自然也不会不懂这里面的道理。
所以，这现实一年，幻境三年中，方宁一直老老实实的听从天师们的教诲，每天诵经打坐，学习道经，持咒修行，以最正统的修行方式，一步一步的将入道这条路夯实，以至于在前几天，方宁才算正式入道。
不过，虽然方宁如今才堪堪入道，但作为被天师手把手带起来的九品道童，又岂是一般道童所能比拟的？
就比如这金光神咒。
换成普通的道童，这金光神咒至少得在成为道士之后，才能掌握修持，在那之前，大部分道童只能运用金光咒炼精化气，无法修持咒术强化自身。
而方宁，在还没入品的时候，就已经修成了这金光神咒，如今不仅可以修持，更可以默持神咒！
所以，别看方宁现在只是九品道童，但这不过只是他要打基础所以特意压制的结果而已。
他的【修行】、【术法】、【符篆】等境界早已抵达道士的境界了。
哪怕现在对上六品道士，方宁也可以对上几招。
而一旦方宁真正掌握那门【八卦镜】术法，再加上他现在金光咒的修为，只要还是六品道士，方宁直接五五开。
这金光咒修持之法也是有时效的，一旦将其当做术法激发的话，它会在一段时间内让修持之人五感及体能获得大幅度提升，但这个提升会随着时间而衰减。
所以，方宁在持咒的时候，最开始的时候，他的速度快到肉眼不可见，往往就是金光一闪，人就不见了。
而过一段时间，术法效果衰减，方宁的速度就会下降回原来的模样，于是，他的身影又会再次浮现，重新被肉眼捕捉。
但只要方宁在停下后，缓上几口气，等术法“冷却”之后，再次激发，他的身形就会再次化为金光消失。
或许，这就是金光咒这个名称的寓意之一。
以现在方宁的内气修为，方宁只能连续激发三次金光咒，后面就需要较为漫长的一段时间平复气血，调整气息和周天运行，然后才能再次激发。
而每次激发金光咒后，方宁持续的时间是五分钟。
前三分钟是持咒效果最好的一段时间，后面两分钟持咒效果会持续衰减，所以，一旦对敌，三分钟内未能解决的话，方宁就得考虑撤退了。
这是什么修仙奥特曼？！
方宁在了解了自己金光咒的持续时长后，也不由的在心中吐槽。
不过，这次方宁加持金光咒只是为了下山而已，所以，三次金光咒，十五分钟的时间，足够他一路从山顶直接奔驰至山脚，最后顺着那条藤蔓小路熟练的攀爬而下，回到了海龟沙滩，单手一挥，白玫出现在了边上，方宁一跃而起，双腿一夹。
“白姐姐！我们走！”
“吼（总觉得你这话有点不对劲...）”
白玫在方宁的心中吐槽之后，却也没有再说什么，而是运起风灵，护住了方宁的身躯，让他可以在自己的背上坐的更舒服稳定之后，这才伴随着狂风向着山洞奔驰而去。